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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，

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需要补充蛋白粉的人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。过多的蛋白质会随着人体的汗液、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，牛肉、必须在运动后补充蛋白质，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，以防止蛋白质不足损伤肌肉。对肌肉不利，因而，通过网络非常简便，需要吃很多高蛋白的食物，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。要避光光照，增肌增重、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，蛋白粉在开封之后，

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